台北市 / 綜合報導

台灣的勞工,吃得不夠健康、運動也不夠。國健署105年工作人口健康促進現況調查發現,我國勞工真的不太健康。

有4成工作者體重超標,而有超過一半,則是運動不足,且早餐跟午餐等外食比例高,只有將近2成的人每天吃的蔬果,有達到建議量,醫師建議上班族,記住上班族健康123的口訣,即坐在辦公室裡,每1小時要起身走一走,和每天喝2公升的水,還要3餐定時,並多吃蔬果。


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